Běh se může zdát jako snadná věc. Vždyť vzít si tenisky a jít do lesa, to dokáže přeci každý. Jenomže nesprávné provedení běhu, může mít za následek i velmi vážná zranění a do budoucna i zdravotní omezení. Je důležité se naučit správně běhat, ne jen běhat.
Během tréninku " kondičního běhu" vás naučím: Jak dýchat, jak pokládat chodilo, jak držet tělo nebo jak vlastně s během začít.
